玉树灾难牵动人心，党和国家给予了充分关怀，相信玉树会重建更美好……

　　而生活将继续，晚上下蹲12组，600下。补写前几天，天台晨跑6公里，加2天爬山20公里，本月总跑量94公里。 　　■永康新闻网见习记者 徐敏 李争鸣

　　阿山，何许人也？一介草民也，长跑爱好者也。

　　近日，阿山以“zhuoshan”的网名在永康新闻网论坛上发了一则《草民阿山跑步流浪记》的帖子，内容如下：

　　“有人这样说，生活是跑步，其它时间是对跑步的等待，阿山的首帖，愿与想减肥或热爱跑步的人共勉……

　　无法寻究肚子什么时候大起来的，当有一天在公园跑几步却气喘吁吁时，我知道自己已经颓废了。不想让赘肉陪伴一生，可要克服165斤的地球吸引力是件相当难的事情。于是，我选择了跑步，确切说是慢跑，那是2009年9月中旬……”

　　自此以后，阿山几乎每天都会在论坛里写下自己的跑步日记，记下跑步时的心情，与网友分享。

　　4月5日  周一  清明  晴

　　清明时节不再雨纷纷。

　　上午逛了一阵龙川公园，在龙川先生的雕像前站立许久，先祖临风而立，成为一道风景。

　　想起上周祭清，半具棺材放进山洞中的海五公以及离开7年的爷爷，如果还活着，爷爷已经84岁了。总会想起他带我去柳墅读幼儿园以及黄岗一年级，似乎听到他喊我的声音，我无法忘记那慈祥的脸。7岁那年，我是村里同龄第一个学会游泳的孩子，我所有的一切来于爷爷。扬州马拉松只有19天了，近几天我需要加点跑量。

　　4月12日  周一  多云

　　昨天下了一整天的雷雨，早上停了。谷雨很快就到，地气在逐渐升高。

　　周六去了方坑，跑步暂停。今天恢复慢跑，晚上7点准时开跑，公园走路者多，有时候八九个人一群堵着，于是选择了顺时针方向跑。其间遇到了几个跑友，有两个是认识的。擦肩而过，喊着加油。12圈15公里总计时73.49分，前5公里24.32分，中间5公里24.58分，后5公里24.19分，在7公里附近出现右脚发麻情况，已经第3次出现了，要引起重视，11公里处消失……4月份跑量42公里，加爬山20公里，总跑量62公里。

　　意外的是，阿山的跑步帖吸引了1600多位网友的关注，并在“水区”筑起了130层的高楼。只要有时间，阿山就会和论坛里的网友探讨一些关于减肥健身长跑的话题。“我也想加入啊，每天上班都这样坐着，身体是明显越来越不行了。”网友“华夏”感慨道。在阿山的鼓励下，有不少网友加入了长跑锻炼的队伍。

　　网下追踪：抱着娱乐的心态去参加马拉松比赛

　　“其实永康坚持长跑的人很多，我只是其中的一个，每天早晨或晚上，香樟公园、体育馆以及永康江两岸都有一大批锻炼者。”22日，记者联系到了草民阿山，他在我市一家事业单位上班。

　　阿山之所以喜欢跑步还得从去年夏天与妻子的一次赛跑说起。他说2000年以前，他的体重一直保持在140斤左右，之后就慢慢“怀孕”了，到2009年体重飙到了165斤。那天晚上，阿山和妻子在香樟公园散步，妻子提议跑步后就往前面跑去了，而阿山“挺”着个大肚子，已经追不上妻子了。这让当时的阿山很是懊恼，于是下定决心要减肥。

　　阿山从走路开始，然后快走。去年的9月份，偶然看到杭州马拉松比赛报名，阿山就怀着试试的心态参加了比赛。之后就开始跑步，刚开始时的那种累让阿山至今记忆犹新，他把跑步形容为怀孕和分娩一样痛苦。 但坚持下来以后，阿山就慢慢地喜欢上了长跑这项运动。

　　天气好时就去外面慢跑，碰到下雨天就在家里做下蹲动作。

　　只要时间允许，阿山总会到各地参加长跑比赛。23日，他又要出发了，去参加25日举行的扬州马拉松比赛。同时，他还组织了我市的另外12名长跑爱好者一起出发。阿山表示，他们都是抱着健身娱乐的心态去跑的，相当于城市流浪，不在于名次和成绩。

　　“我希望有更多的人能参与到健身中来，跑步是最简单的一项运动，只是坚持下去比较难，惟有更多的人同行或确定一个目标才能更长久地跑下去。”阿山如是说